Sala pesi

Un luogo di piacere e di benessere sia fisico che mentale

Il Tempio degli Elfi si e’ distinto negli anni per la partecipazione a gare amatoriali ed agonistiche di distensione su panca piana e powerlifting, con squadre maschili e femminili, riportando numerosi successi sia individuali che di squadra nelle gare provinciali, regionali e nazionali. Nello staff tecnico sono presenti diplomati ISEF, laureati in Scienze Motorie, Maestri ed Allenatori di Pesistica e Cultura Fisica, i quali vantano anche numerose specializzazioni.

Un ampio salone di body building e fitness in cui potrai allenarti con programmi personalizzati studiati per te dai nostri istruttori di sala. Un’ampia e funzionale struttura presso cui il nostro Staff Tecnico ti proporrà una vasta gamma di corsi e programmi differenziati e mirati alle tue esigenze di dimagrimento, tonificazione, incremento e definizione muscolare. La nostra mission è garantire il benessere psico-fisico dei nostri allievi offrendo allenamenti e corsi efficaci e vari, secondo le ultime tendenze del fitness e gli ultimi studi della scienza dell´allenamento. Prendi a cuore la tua salute e il tuo corpo venendo a praticare un´attività fisica regolare, personalizzata e adatta alle tue esigenze.

Allenamento Aerobico

L’allenamento aerobico si basa su esercizi che aumentano il battito cardiaco, mantenendo in allenamento il cuore e facilitando lo smaltimento dei grassi. Alzando i battiti, infatti, il corpo brucia i grassi più velocemente e, aumentando la circolazione del sangue, ossigena meglio i tessuti, ottenendo anche un effetto di tonificazione muscolare…

I servizi comprendono:

  • VALUTAZIONE FISICA
  • CONSIGLI ALIMENTARI
  • TABELLE PERSONALIZZATE