25 Settembre 2017


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PALESTRA E SERVIZI

LA NOSTRA PALESTRA PESI E CARDIO FITNESS
Scopri una palestra moderna e dotata di istruttori qualificati che ti aiuteranno a mantenerti in forma in modo divertente.

Il Cardiofitness si basa su esercizi che aumentano il battito cardiaco, mantenendo in allenamento il cuore e facilitando lo smaltimento dei grassi. Alzando i battiti, infatti, il corpo brucia i grassi più velocemente e, aumentando la circolazione del sangue, ossigena meglio i tessuti, ottenendo un effetto di tonificazione muscolare.
i servizi
* VALUTAZIONE FISICA

CONSIGLI ALIMENTARI
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TABELLE PERSONALIZZATE
*
IL TUO PERSONAL TRAINER

VALUTAZIONE FISICA:
COSA SI INTENDE?

Valutazione della Struttura Corporea
Peso, Altezza, Circonferenze, Diametri, Percentuale di Grasso Corporeo, Peso di Massa Grassa e Massa Magra, Peso Corporeo Ideale.


Valutazione della Capacità Funzionale del Corpo

Flessibilità, Mobilità Articolare, Forza/Resistenza Muscolare e Capacità Aerobica.
*
PERCHE’E’ IMPORTANTE?

Per programmare un corretto
allenamento, mirato ad ottimizzare gli obbiettivi prefissati.

E’ importante una periodica rivalutazione al fine di un’adeguata riprogrammazione dell’allenamento e verifica dei parametri di risultato.

COMPRESO NELL´ISCRIZIONE__

la tua tabella personalizzata seguito da istruttori qualificati e preparati per guidarti verso l ´ obbiettivo programmato! con la certezza di esser monitorato e seugito durante l´allenamento.
Sono previsti aggiornamenti tecnici, della tua tabella personalizzata e periodico controllo di tutti i parametri descritti nella valutazione della struttura corporea

Hai già usufruito del nostro servizio di Consigli alimentari?


Una corretta alimentazione è determinante per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.


IL TUO PERSONAL TRAINER:

Allenamenti individualizzati con un personal trainer: supporto essenziale se cerchi alta motivazione, assoluta professionalità e totale coinvolgimento.
Disponibilità e competenza per seguirti e motivarti costantemente secondo le tue
personali esigenze.





Il personal trainer
è un professionista qualificato a sviluppare, programmare, organizzare ed orientare la pratica dell’attività fisica, migliorando così il funzionamento fisiologico dell’organismo, adattando gli obiettivi del cliente allo stato di salute ed alle sue caratteristiche fisiche.

Perché rivolgersi ad un Personal Trainer?
Ci si rivolge ad un personal trainer quando si esigono attenzioni ed un accompagnamento individualizzato.

Il personal trainer
elabora i programmi di allenamento con obiettività ed efficienza, prestando attenzione alle aspettative dell´ allievo ed alla sua individualità biologica.
La presenza costante di uno specialista del settore infonde nell´allievo maggiore motivazione alla pratica dell’attività sportiva.

A chi é destinata la presenza del Personal Trainer?



A tutti! E’ per tutti gli allievi che necessitano di un’attenzione esclusiva, di una sicurezza ed una obiettività nello sviluppo del programma dell’attività fisica, perseguendo diversi obiettivi, tra cui:



- riduzione e mantenimento del peso corporeo;
- miglioramento della tonicità muscolare;
- eliminazione e riduzione del livello di ansia e di stress;
- miglioramento di patologie come: obesità, ipertensione, diabete, asma, etc;
miglioramento della performance sportiva per atleti amatoriali e professionisti.



"Tutto ciò che può essere misurato può essere migliorato."




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