25 Settembre 2017


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GAG

FITNESS
Il GAG è quello di cui voglio parlarvi in questo articolo.
E´ un allenamento mirato a rafforzare e tonificare: GAMBE, ADDOMINALI E GLUTEI (che può essere eseguito sia nelle sale corsi che in sala attrezzi e ovviamente a casa).
Già vedo i sorrisi sui vostri volti, ma non è tutto oro quello che luccica! Dovete faticare e impegnarvi, i cuscinetti e il sederone non andranno via così facilmente.
E´ una lezione che ormai da anni si trova nei centri fitness, e nonostante l´arrivo di nuove discipline di tendenza, rimane lo stesso una delle più gettonate.Beautiful womans Body. In Fist fight vs cellulite
Vi starete chiedendo il perché..
La lezione di GAG è efficace, divertente e a ritmo di musica, chi la prova difficilmente non ne rimane colpito! Dura circa un´ora, inizia con un riscaldamento, e dopo vengono eseguiti all´interno di una coreografia "semplice", esercizi mirati per le gambe, gli addominali e glutei, tutto sotto la super visione del vostro trainer
Docenti
ELENA SOMETTI CARLOTTA POMPELE

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