18 Novembre 2017

Corsi

FITNESS

risultati: 1-12 / 12

GAG

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PILATES

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Pilates - il metodo Pilates -
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L´obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente ...
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SPIN/BIKE ®

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Attraverso lo spinning, grazie ad un buon programma di allenamento, si possono migliorare tutti i parametri utili a raggiungere una condizione fisica ottimale.
Elaborato dal ciclista americano Johnny G., lo spinning tende a coinvolgere l´esecutore in maniera totale, sia fisicamente che psicologica...
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Zumba® FITNESS

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La festa di danza-fitness originale
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FITBOXE®,

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aiuta a dimagrire;
•previene disturbi cardiocircolatori;
• rassoda e modella il corpo;
•rilassa, scaricando le tensioni;
•è divertente;
• consente un buon apprendimento, lezione dopo lezione.
Naturalmente, una lezione di FITBOXE® può far tranquillamente parte dello specifico allenamento di una squ...
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CIRCUIT TRAINING

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DIMAGRIRE E TONIFICARE DIVERTENDOSI E SEGUITI DAL TUO TRAINER
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BOXE FEMMINILE

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FUNCTIONAL TRAINING

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GINNASTICA PER LA TERZA ETA´

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La ginnastica dolce è un tipo di attività fisica che riesce a conciliarsi con le esigenze di ciascuno di noi, anche nelle fasi più delicate della vita. I movimenti lenti e graduali di questa disciplina sportiva sono infatti calibrati per non pesare sulle articolazioni, pur permettendo di mantener...
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STRETCHING

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HATHA YOGA

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Lo Hatha Yoga è lo stile di Yoga più diffuso in Occidente. Si basa soprattutto sulla pratica delle asana, cioè di posizioni del corpo da mantenere in maniera comoda e stabile. Impariamo a conoscere le origini, i benefici e le posizioni principali dello Hatha Yoga.
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FIT BOXE

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I benefici della fitboxe sulla salute


Grazie all´incrocio di tecniche derivate dalle arti marziali con movimenti aerobici a ritmo di musica, la fitboxe è uno sport molto completo






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altri risultati

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